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更新日:2013年4月10日

第2次健康三郷21・食育推進計画を策定しました

計画策定の経緯

日本は、世界有数の長寿国となっている一方で、生活習慣病による壮年期の死亡や寝たきり、認知症の増加などの問題があります。

これまで、三郷町では、「すべての町民が健やかで心豊かに生活でき、支え、支えられる地域づくり」を目指して、平成14年度に「健康三郷21計画」を策定しました。平成19年度には中間評価を行い、「健康三郷21中間評価」を策定し、健康づくりのために様々な取り組みを実施してきましたが、高齢化の進行や社会情勢の変化に対応した健康づくりには、住民一人一人が病気や寝たきりなどにならないように一次予防の観点で、取り組みを推進していくことが一層重要になってきています。平成24年度は計画の最終年度であり、社会情勢の変化に対応するため、これまでの成果や課題を踏まえ、目標値や取り組みの方向を見直しました。そして計画の中に、国や県の食育推進計画に沿った本町の「食育推進計画」を盛り込み、新たな計画である「第2次健康三郷21・食育推進計画」を平成24年3月に策定しました。

計画の全文はこちらからご覧いただけます。第2次健康三郷21・食育推進計画(別ウィンドウがひらきます)(PDF:1,726KB)

概要は以下のとおりです。

基本理念と方針

基本理念

すべての住民が心豊かに安心して生活ができ、支え・支えられる地域をめざして

基本方針

  1. 生涯を通じた健康づくりと生活習慣病予防の推進
  2. 健康づくり支援のための環境づくり
  3. 「食」をキーワードに、心身の健康を育む食育の推進

計画の目的

  1. 健康寿命(寝たきりや認知症で介護を必要とする状態にならず、自立した生活ができる期間)を伸ばす
  2. 早世(特に生活習慣病による65歳未満の死亡)の減少
  3. ライフスタイルに応じた「生活の質」の向上
  4. 健全な食生活の実践を通じた心と身体の健康づくり

分野別の取り組み~7つの領域~

上記の目的を達成するために、基本理念に沿って、7つの領域(「栄養・食育推進」「運動」「生活習慣病」「がん」「たばこ」「歯の健康」「こころ」)における取り組み目標や対策をそれぞれたてています。

栄養・食育推進

規則正しい食事の摂取と栄養バランスの整った食習慣を楽しい食事をしながら身につけ、生涯にわたり健全な心身を培い、豊かな人間性を育むことができる食育活動を推進します。

個人の取り組み
  • 3食きちんと食べます。
  • 野菜を使った料理や乳製品など、多くの食材を取り入れます。
  • 塩分や糖分、脂肪分の取りすぎに注意します。
  • 肥満や低栄養にならないよう、バランスのとれた食生活を送ります。
  • 家族や仲間と楽しい食事をします。
  • 夕食後の間食は控えます。
家庭・地域等の取り組み
  • 家族がそろって食事を楽しみます。
  • 「いただきます」「ごちそうさま」といった感謝の気持ちを育みます。
  • 食の大切さ、適切な食品の選び方、調理などを進んで経験し、学びます。
  • 地域の人たちが健康的な食事について理解し、みんなと楽しく作る機会を設けます。
行政の取り組み
  • 広報、ホームページなどで食の大切さや望ましい食習慣についての情報を提供します。
  • 食育に関する啓発に努めます。
  • 健診結果説明会、健康相談等において、個別の健康教育を行います。
  • ぼちぼちメタボ教室の参加人数拡大を図るため、ウォーキングデーとあわせて実施するなど、公募方法を検討していきます。
  • 健康まつりにおける栄養士による食育に関するわかりやすい媒体を作成し、提示、説明を実施します。

 

運動

日常生活の中で、体力の維持・向上を目的とした活動に継続的に取り組み、運動習慣を身につけることができる環境づくりを推進します。

個人の取り組み
  • 子どもは、友達と公園で思いっきり身体を動かして遊びます。
  • クラブ活動などを通じて、積極的に身体づくりを行います。
  • 日常生活で意識的に体を動かします。
  • 自分にあった運動を、週2回以上実施し、習慣にします。
家庭・地域等の取り組み
  • 親子で身体を使って遊びます。
  • 家族や仲間と一緒にスポーツ活動を行います。
  • 地域で、様々な世代の住民が運動等を通して交流できる機会をつくります。
  • 身体の状態にあった介護予防教室に積極的に参加します。
行政の取り組み
  • 広報やホームページに、職場や在宅で簡単にできる運動、体操等を提示します。
  • ウォーキングマップ・ウォーキング記録表を活用し、より楽しく継続できるよう促進します。
  • ウォーキングデーを利用し、三郷町オリジナル体操を普及させます。
  • 具体的な運動方法をパンフレット等で引き続き周知していきます。
  • 運動に関する正しい知識が得られる学習の場の提供やイベント等の開催をします。

 

生活習慣病

メタボリックシンドロームをはじめ、生活習慣病予防の基本的な知識を普及・啓発するとともに、住民の健康管理への支援を環境整備に努めます。

個人の取り組み
  • 子どものうちから規則正しい生活リズムを身につけます。
  • 自分自身の病気に関心を持ちます。
  • かかりつけ医を持ちます。
  • 健康診査やがん検診を定期的に受診します。
  • 健康診査の結果、再検査や精密検査の受診の重要性を理解します。
  • 生活習慣病について正しい知識を持つように努めます。
家庭・地域等の取り組み
  • 自らの生活習慣を振り返り、見直します。
  • 町が実施する健康づくりや介護予防教室に積極的に参加します。
  • 地域や職場を通じて、健(検)診に関する情報提供を行います。
  • 健(検)診をみんなで受診する地域づくりに取り組みます。
行政の取り組み
  • 個別の説明会を継続して実施します。
  • 健康診査、各種がん検診等の必要性に関する知識を普及・啓発します。
  • 要精密検査者に対する早期の受診勧奨に取り組みます。
  • 健康づくりに関する相談支援体制を広報、ホームページ等で周知します。
  • 生活習慣病予防に関する健康教育・講座を実施します。
  • 特定健康診査の受診勧奨に取り組みます。
  • 特定保健指導の受診勧奨に取り組みます。
  • 健診、保健指導の受けやすい体制を整備します。

 

がん

健康診査やがん検診を受診することの重要性について啓発を一層推進する一方、未受診者に対する受診勧奨や受診しやすい体制の充実など、がん予防、がんの早期発見・早期治療に向けた取り組みを充実します。

個人の取り組み
  • 健康診査やがん検診を定期的に受診します。
  • 検診で、異常が発見されたら、精密検査を受診します。
  • がん等の疾病に関心をもち、予防対策を実施します。
  • 毎年、健康診査を受けて生活習慣を見直しています。
  • かかりつけ医を持ちます。
  • 栄養のバランスを考えて食事をとります。
  • お酒やたばこを控えます。
家庭・地域等の取り組み
  • 喫煙との因果関係や過剰飲酒の害を知っている人を増やします。
  • 地域や職場を通じて、健(検)診に関する情報提供を行います。
  • 健(検)診をみんなで受診する地域づくりに取り組みます。
行政の取り組み
  • 健康診査、各種がん検診等の必要性に関する知識を普及・啓発します。
  • 要精密検査者に対する早期の受診勧奨に取り組みます。
  • 喫煙防止教育、禁煙のための支援の充実及び分煙を推進します。
  • 健康教育・講座を実施します。
  • 情報共有、連携により取り組みます。

 

たばこ

疾病にかかるリスクを軽減し、また受動喫煙による非喫煙者への影響を無くすため、喫煙が健康に及ぼす害に関する普及・啓発を強化するとともに、たばこをやめたいと思っている住民への禁煙支援、子どもの喫煙防止教育や受動喫煙防止対策を推進します。

個人の取り組み
  • 喫煙が心身に及ぼす害について正しい知識を持っています。
  • 妊婦、未成年者はたばこを絶対に吸いません。
  • あきらめずに、何度でも禁煙にチャレンジします。
家庭・地域等の取り組み
  • 受動喫煙の機会をなくします。
  • 子どもの前でたばこを吸いません。
  • 家庭での禁煙・分煙の徹底をします。
  • 周りの人に配慮した分煙を心がけます。
  • 地域の人が集まる場所は禁煙・分煙にします。
行政の取り組み
  • 禁煙方法や禁煙の必要性、喫煙が健康に与える影響などに関する正しい知識を普及・啓発します。
  • 受動喫煙防止対策を強化します。
  • 禁煙支援プログラムを実施します。
  • 子どもの喫煙防止教育への取り組みを推進します。
  • 教育施設や保健医療施設等での敷地内禁煙を実施します。

 

歯科

生涯を通じた歯周疾患の予防や口腔機能の維持など、口腔ケアに関する知識の普及・啓発や歯科健康診査等の取り組みを推進します。

個人の取り組み
  • かかりつけ歯科医を持ち、定期検診を受けます。
  • 食後は歯を磨きます。
  • 食べ物をよく噛んで食べる習慣をつけます。
  • 虫歯や歯周病予防の正しい知識を持ち、効果的な歯磨きの方法を実行しています。
家庭・地域等の取り組み
  • かかりつけ歯科医を持ちます。
  • 歯周病とたばこの関係について啓発します。
行政の取り組み
  • 歯科検診を啓発・勧奨します。
  • 歯科口腔保健に関する知識を啓発・勧奨します。
  • 歯の健康づくりに関する保健指導、健康教育を実施します。
  • 虫歯予防のための正しい知識の普及啓発をします。
  • 歯科健康診査などの機会で、う歯や歯周病を予防するための適切な歯科保健指導を行います。

 

こころ

ストレスへの対処方法などを身につけることができるよう支援に努めるとともに、悩みがある場合には、適切な相談窓口につなげていけるよう、関係機関との連携を強化するなど、こころの健康づくりへの取り組みを推進します。

個人の取り組み
  • ひとりで悩まずに、家族や友達に相談します。
  • 自分なりのストレス解消法を見つけ、実行します。
  • 生きがいや趣味を持ったり、人との交流を楽しみます。
  • 認知症やうつ病に対する理解を深め、予防に努めます。
  • 「気分が落ち込む」「よく眠れない」などの状態が続く場合は、早目に専門家に相談します。
家庭・地域等の取り組み
  • 家族団らんの機会を増やします。
  • 安らげる家族関係を築き、家庭内で自分の役割を持ちます。
  • 家族や身近な人のこころの変化に気づきます。
  • 社会参加を通じて、地域とのつながりを持ちます。
  • 地域や職場で皆が楽しめる交流の機会を設けます。
行政の取り組み
  • 気軽に相談できる体制を整備します。
  • こころの健康づくりに関する情報を提供します。
  • 認知症やうつなどこころの病気に関する知識を普及、理解を促進します。
  • いのちの大切さを理解するための教育を推進します。
  • 高齢者の閉じこもりや抑うつ状態を早期発見します。
  • 父親が子育てについて学ぶ機会を提供し、父親の子育て参加を促進します

 

 

計画の推進

推進体制

計画の周知

本計画を広報誌やホームページ、健康教育等の各種事業など様々な機会を通じ周知を図ります。

庁内の推進体制

本計画は、本町の他の部門別計画などとの整合性を図るとともに、保健部門と福祉部門等の庁内関係機関との連携を深め、計画の総合的な推進を図ります。

関係機関などの連携・推進体制の強化

医師会・歯科医師会・薬剤師会をはじめ、健康づくりに関係する機関やボランティア・社会福祉協議会などの関係団体と住民との協働を進め、各種事業の推進を図ります。

進行管理、評価

計画に即した施策の展開が円滑に行われるよう、「三郷町健康づくり推進協議会」において意見を聴き、計画の進行管理を行っていきます。

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お問合せ

健康課保健センター

奈良県生駒郡三郷町勢野西1丁目2番1号

電話番号:0745-43-7324

ファックス:0745-73-6334

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